Nordic Walking sulle Dolomiti

Il nordic walking è lo sport ideale per una dinamica vacanza in compagnia in Alto Adige, perché abbina divertimento, sport, benessere e natura: un vero toccasana per la vostra salute!


I segreti del nordic walking:

• allena il 90% dei vostri muscoli
• energia, forma fisica e coordinazione ne traggono beneficio
• non affatica le articolazioni
• è efficace: camminando con i bastoncini, si accrescono del 30% i risultati
• migliora complessivamente la forma fisica
• incrementa il consumo energetico
• ha effetti positivi su circolazione, cuore e sistema immunitario
• aiuta a perdere peso


A chi s’addice?
Il nordic walking sembra fatto su misura per tutti coloro che non possono o non vogliono correre, ma che desiderano fare qualcosa per mantenersi in forma e migliorare la loro salute, poiché si tratta di un allenamento delicato, ma costante, che stimola il sistema cardio-circolatorio, senza un grande impatto su muscoli e articolazioni.

Le sue origini
Il nordic walking nasce come metodo per l’allenamento estivo dei fondisti, per poi affermarsi come sport alla moda.

I benefici
Il movimento braccia-bastoncini stimola l’intero apparato muscolare: accelerando la frequenza cardiaca e il metabolismo, richiede un maggiore quantitativo d’energia. Il nordic walking aumenta, così, il consumo energetico e rinforza la muscolatura di spalle, schiena e pettorali. 

Una vacanza all’Hotel Pacherhof di Novacella, vicino a Bressanone, è l’occasione ideale per prendervi cura del vostro fisico e migliorarne la salute! I numerosi sentieri tra boschi e alpeggi, così come i Nature Fitness Park dei dintorni, vi avvolgeranno in uno scenario idilliaco, al cospetto dell’indimenticabile panorama sul mondo alpino altoatesino!

Vi consigliamo anche un tour in bicicletta della Valle Isarco!